老年人参与休闲游泳运动的现状分析和策略探讨

　近些年，随着国民经济的发展和居民生活水平的提高，积极参与休闲体育活动开始成为了现代社会积极、健康、文明的生活方式的一种重要体现。而在这其中，游泳运动作为一项为广大人民群众所认可的，参与人群种类多、参与人群年龄跨度大的热门运动体育运动项目之一，成为了各个年龄段的人在参与休闲体育运动时的一个普遍选择，这一点对于老年人群体来说也不例外。我国正处于人口快速老龄化的阶段，老年人参与休闲游泳运动，不但有助于提升老年人的身心健康，而且还关系到社会的稳定和进步。鉴于此，本文就针对老年人参与休闲游泳运动的现状及对策进行了研究，希望能够通过分析目前我国老年人参与休闲游泳运动的现状，找出影响老年人参与休闲游泳运动的因素，归纳总结目前老年人休闲游泳运动中存在的问题，探讨有针对性的促进老年人休闲游泳运动科学开展的对策与建议，以尽可能的为老年人休闲游泳运动的科学化开展提供一定的理论借鉴和参考。
　　一、老年人参与休闲游泳运动的现状
　　（一）参与的频率及时间
　　首先，从参与频率的层面上来分析，在目前我国老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大部分人老年人都不能保证有规律的参加休闲游泳运动，能保持每周参与三次以上（体育人口的界定标准）的人比较少，绝大多数老年人都是根据自己的时间和心情随机的安排。而且随着年龄段的增长和患病率的增大，老年人参与休闲游泳运动的人数和次数也会相应的减少。由此可见，目前我国老年人群体对参与休闲游泳运动的重要性还没有一个深入的、全面的认识。
　　其次，从参与的时间上来分析，目前我国老年人参与休闲游泳运动的人群中，绝大多数人的每次参与的持续时间不固定，有相当一部分人，每次参与休闲游泳运动时，实际的运动时间都在30-60分钟之间，除此之外，控制在30分钟以内的人所占据的比例也较多，而在1小时以上的人的比例则相对较少。由此可见，我国老年人在参与休闲游泳体育运动时，对于自身的运动能力和运动量都能有一个较好的认知和把握。
　　（二）参与的形式
　　休闲体育运动的一大特征是以自愿为原则，不具备强制性，参与的内容、时间、方法以及形式等等均比较自由和灵活，这一点在老年人参与休闲游泳运动时亦是如此。
　　在目前我国参与休闲游泳运动的老年人群体中，绝大部分老年人都掌握了一到两种游泳姿势。其中，在老年人群体中，最为常见的、最为普遍的泳姿为蛙泳，其次是仰泳和自由泳。而对于在国外风靡了很久的水中健身项目，在参与休闲游泳运动的老年人群体中，却很少有人对此有所了解，也很少有人对此表示感兴趣。由此可见，我国老年人在参与休闲游泳运动时，普遍采用的，还是传统的竞技游泳训练的方式，多数人采用的泳姿也是竞技游泳中的姿势，以至于休闲游泳的内容和方式过于单一、枯燥，不利于休闲游泳运动在我国老年人群体中的普及和发展。
　　（三）参与的场地
　　目前，我国老年人群体在参与休闲游泳运动时，普遍倾向于选择室内的游泳池进行运动，仅有很少一部分人会选择室外的游泳池进行锻炼。而之所以会出现这种情况，据分析是因为，处于身体状况和安全方面的考虑，多数老年人在参与休闲游泳运动时，会更加倾向于选择一个舒适的环境进行活动，例如：正规的、具有恒温游泳池的大型游泳场所等等。这些游泳场所由于具有良好的配套设施，如，泳池周边设有防滑步道或是游泳场馆设有基本的医疗设施等等，从而会让老年人在参与休闲游泳运动时更放心，更有保障，而且便于一年四季持续进行锻炼。
　　二、影响老年人参与休闲游泳运动的常见因素
　　（一）社会因素
　　社会因素对老年人参与休闲游泳运动的影响主要表现在三个方面：
　　一是，社会经济对老年人参与休闲游泳运动的影响。在现代社会中，各类体育运动的发展与地区的经济实力之间有着密切的关系，这一点对于老年人的休闲游泳运动来说也不例外。在经济实力雄厚的地区，能够为老年人参与休闲游泳运动提供更好的物质保障，如，在公共游泳场馆的建设上经费的投入力度会更大。而且只有地区的整体经济情况好了，个人的经济收入才会好，个人的经济收入好了，老年人也就更具备参与休闲游泳运动的条件和积极性，休闲游泳运动在老年人群体中的推广和普及程度也就更高。所以，目前在我国经济发达的地区，老年人参与休闲游泳运动的情况要普遍好于其它地区。
　　二是，社会对游泳行业的管理情况对老年人参与休闲游泳运动的影响。社会对游泳行业的管理情况对老年人参与休闲游泳运动的影响主要体现在安全问题的监管上。由于老年人这个阶段出于对自身身体状况的考虑，对于安全问题十分警惕，因此，对于休闲游泳运动中的安全问题也非常关注。而社会对游泳行业的有效管理，则能够避免很多由于场馆的配套设施不够完善或科学而引发的安全事故，从而为老年人参与休闲游泳运动提供更好的保障。而如果管理不到位，在游泳场地设施上存在诸多的安全隐患或是安全漏洞，则往往会对老年人参与休闲游泳运动的积极性产生消极的影响。
　　三是，社会氛围对老年人参与休闲游泳运动的影响。社会氛围也是影响老年人参与休闲游泳运动的一个重要因素，良好的社会氛围，会带动和吸引更多的老年人参与到休闲游泳运动中来。例如：由一些志同道合的老年人游泳爱好者组织起来，成立的各种游泳健身小团体，不仅能够大大增加团体内成员参与休闲游泳运动的时间和频率，而且还能够通过组织老年人游泳比赛或是其它各种与老年人休闲游泳运动相关的活动，营造良好的休闲游泳运动氛围，带动周围更多的老年人参与到休闲游泳运动中来。
　（二）气候因素
　　气候因素也是目前影响我国老年人群体参与休闲游泳运动的一个重要因素。气候因素对于老年人参与休闲游泳运动的影响在以下两个方面有着明显的体现：一是，夏天参与休闲游泳运动的老年人数量要明显多于其它季节，而在冬季参与休闲游泳运动的老年人数量则要明显低于其它季节。二是，气候寒冷的地区老年人参与休闲游泳运动的数量和积极性，要明显低于气候炎热的地区老年人参与休闲游泳运动的数量和积极性。例如：我国成都地区老年人休闲游泳运动的开展情况，就要明显好于新疆地区，而造成 这个结果的一个关键性因素就是两地之间的气候差异。
　　（三）个人因素
　　个人因素对老年人参与休闲游泳运动的影响主要体现在如下几个方面：
　　一是，个人的身体健康状况对于老年人参与休闲游泳运动影响。一般来说，随着老年人患病率的增加，其参与休闲游泳运动的频率和时间就会相应的减少，而身体健康状况良好的老年人参与休闲游泳运动的频率、时间以及积极性会更高，也更具可能性。二是，年龄对于老年人参与休闲游泳运动的影响。往往随着老年人年龄的增加，自身的健康状况会出现逐步下降的趋势，其对于休闲游泳运动的参与也会受到影响和限制。三是，个人健康观念对于老年人参与休闲游泳运动的影响。老年人的健康意识和健康观念越重，一般其参与休闲游泳运动的可能性也就会越高。四是，受教育程度对于老年人参与休闲游泳运动的影响。研究发现，参与休闲游泳运动的老年人受教育的程度普遍较高，其中本科及以上学历和大专学历的老年人在参与休闲游泳运动的老年人群体中占了绝大多数。而之所以会出现这种情况，据分析是因为，受教育程度越高的老年人其个人健康观念和个人健康意识往往会越强，而且经济条件也会相对较好，从而为参与休闲游泳运动提供了更高的可能。
　　三、老年人参与休闲游泳运动现存的问题
　　（一）对于老年人休闲游泳运动的组织宣传力度不够
　　切实有效的组织宣传工作，对于休闲游泳运动在老年人群体中的推广普及和老年人休闲游泳意识的形成和相关游泳知识的掌握有着非常重要的作用。但是，目前我国针对老年人休闲游泳运动所开展的组织宣传工作并不多见，整体的工作水平也比较低，相关的组织宣传单位并没有发挥其在老年人休闲游泳运动中应用的作用。多数老年人参与休闲游泳运动都是由于受到亲戚朋友的影响或者是医生的建议才开始的，而且由上文的分析可知目前参与休闲游泳运动的老年人群体在休闲游泳内容和方式的选择上也主要是以传统的竞技游泳的内容和方式为主，很少有人了解现代的水中健身项目，由此可见，组织宣传工作还不到位。
　　（二）现有的场馆设施无法满足老年人参与休闲游泳运动的需求
　　老年人的身体机能和身体各器官都开始衰退，因此，运动的场馆设施只有注意满足老年人的身心特点，才能为老年人参与休闲游泳运动提供更多的便利与保障。但是，目前，我国绝大多数地区现有的场馆设施均无法满足老年人参与休闲游泳运动的需求。例如：游泳场馆防滑通道的铺设不够完善、热水淋浴供应不足或是医疗设施缺乏等均是影响到了老年人参与休闲游泳运动的常见问题。
　　（三）对老年人休闲游泳运动缺乏科学的指导
　　绝大多数老年人在参与休闲游泳运动时，都是在一般的游泳场馆自行进行的，因此，所接触到的指导人员也往往是游泳场馆的救生员或者是教练。这些人员对于老年人的休闲游泳运动往往就是进行简单的技术指导，很少涉及正确的开展休闲游泳运动的知识、方式以及各种新的水中健身项目，更不会进行全程的指导，从而使得我国老年人在参与休闲游泳运动时，普遍存在缺乏科学的指导的问题，不利于我国老年人休闲游泳运动的普及和发展。
　　四、促进老年人休闲游泳运动发展的对策与建议
　　根据上文所分析的目前我国老年人休闲游泳运动现存的问题，为了促进我国老年人休闲游泳运动的更好普及和发展，特提出了如下几点对策与建议：
　　一是，要注意加强宣传力度，提高社会对于老年人参与休闲游泳运动的关注度和老年人休闲游泳运动知识和技能，尤其是新的、适合老年人的水中健身项目的宣传和推广，提高老年人群体对于休闲游泳运动的认识和了解程度。
　　二是，要注意完善有助于老年人开展休闲游泳运动的人性化的设施和安全配置，例如：全面铺设防滑步道，为老年人开放专门的泳道等等，以此来为老年人参与休闲游泳运动提供良好的安全保障，激发老年人参与休闲游泳运动的兴趣。
　　三是，社会体育部门和游泳行业的管理者应注意增加老年人休闲游泳运动的指导员，并注意开展针对老年人休闲游泳运动的培训，以此来为老年人参与休闲游泳运动提供科学的指导，确保老年人休闲游泳运动的科学化开展。
　　基金项目：四川省教育厅人文社会科学重点研究基地——四川休闲体育产业发展研究中心课题，项目编号：XXTYCY2013C06。
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