从认识自我的角度看三种心理治疗理论

　　一、 前言

　　从某种角度来看，人类历史就是不断认识自己的过程，早在古希腊时期，伟大哲学家苏格拉底就有了“认识你自己”的格言，而众多心理学理论思想对进一步认识人类自身发挥了重要的作用。

　　二、弗洛伊德的心理治疗思想

　　精神分析主义出现之前，大部分心理学家把意识作为心理学的研究对象，弗洛伊德通过治疗癔病的临床经验发现了无意识现象，提出人的心理像一座海底冰山，由意识、前意识、潜意识三部分组成，意识只是露出水面的冰山一角，而潜意识才是水面下巨大的冰山主体，这部分心理内容由潜藏在内心深处的本能冲动、欲望、早期经历等组成，一般情况下不能被人们觉察，却是心理的主要决定因素。

　　弗洛伊德认为人的一切行为都是被潜意识里的欲望特别是性驱力支配的，心理障碍产生的原因在于个体的潜意识愿望受到压抑。他主张通过释梦和自由联想的方法将潜意识里的心理冲突意识化，认为只要使患者对此察觉，就可以消除心理障碍。在心理结构方面，弗洛伊德指出人的心理分为自我、本我、超我三个部分。自我属于意识结构，遵从现实原则;本我属于无意识结构，遵从快乐原则;而超我反映人的良心和自我理想、遵从至善原则。当自我难以调和本我、超我、现实世界的冲突时，为了避免焦虑反应，就会进行潜意识里发生的压抑、否认、投射、退行等心理防御。对心理防御机制的了解也会使我们加深对自己的认识。弗洛伊德的思想使人们将心理现象的研究由意识领域扩展到无意识领域，大大拓展了人们对心理世界的认识，也对以后的心理治疗理论产生了重要的影响。

　　三、霍妮的心理治疗思想

　　随着精神分析的发展，后精神分析主义者摒弃了弗洛伊德理论的生物学倾向，更加重视社会文化、家庭、同伴等因素对个体心理发展的影响。其中霍妮继承了弗洛伊德对无意识动机及个体早期经验的重视，进一步发展了精神分析主义。

　　霍妮认为儿童期父母的关爱对子女的心理发展影响重大，温暖、充足的关爱会使他们正常成长，而缺乏关爱、专制、冷漠等不良态度则会使儿童产生敌意，在这种家庭氛围里长大的孩子会有孤独、无助的体验，内心充满不安全感，就形成了“基本焦虑”。处于这种不健康的人际关系中，儿童会把敌意和焦虑投射、泛化到外部世界，其基本焦虑就限制了正常、自发的反应，在潜意识里依照顺从、反抗、逃避的策略对待别人，这样的儿童成年期很容易发展为神经症。因此霍妮认为神经症的根源在于真实自我与理想自我的疏离。真实自我就是我们身上存在的、独特的、人格的中枢;是唯一“能够”而且“希望”成长的部分。[1]而理想自我是在日复一日的自我美化、想象过程中发展出的理想形象。

　　相对于弗洛伊德对人性的悲观看法，霍妮十分注重人的主观能动性，她对弗洛伊德方法中对治疗者的依赖进行了批评，认为应该相信人们真我的建设性力量，侧重于帮助患者进行自我发现，不仅需要了解自己潜意识里的冲突，而且要明白冲突的具体作用形式，“只有体验到潜意识或半意识中的感觉或驱力在无理性时的全部影响，才能了解自己身上在作用的潜意识力量的强度及强迫性”。[2]在分析自己理想自我与真实自我的冲突并在与之搏斗的过程中，患者的自负系统就会逐渐瓦解。此外她指出在认识冲突、对抗冲突的期间会出现反复，患者可能会再次回到虚假自负的心理状态，而非接受现实自我，但坚持进行冲突的分析和抗争，就会越来越清楚地感受到真我的建设性力量，从而战胜神经症，实现人格的整合与统一。由此可见，霍妮主张在心理分析时更加深入地了解和把握潜意识的冲突和作用机制。

　　四、马斯洛的心理治疗思想

　　与精神分析侧重于对异常行为的研究不同，马斯洛认为心理学应建立在对健康、自我实现的人的研究之上。他提出了著名的需要层次理论，认为人的需要由从低到高的五个等级构成：生理的需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。生理的需要表现为对食物、空气、水、睡眠等的需要，这些需要对人来说是最重要和迫切的。安全需要即人们寻求稳定与安全的环境，避免恐惧和焦虑等。归属与爱的需要涉及与他人的感情联系，如寻求亲密、包容的伙伴或恋爱关系等。尊重的需要指的是自尊的满足及希望受到别人的尊重。自我实现是人们最高级的需要，表现为追求自己的价值和潜能。[3]马斯洛认为每个人都有以上基本需要，基本需要的满足会使人们沿着自我实现的方向健康发展，而基本需要的缺失所造成的挫折常常会导致心理异常。

　　在心理治疗方面，马斯洛认为弗洛伊德的重要贡献在于意识到自我理解对于心理异常者的必要性，在他看来，自知之明和自我理解是通向自我实现的重要途径，“当一个人理解了自己，他就会懂得自己最根本的需要和动机是什么，并学会以一种能使他们得到满足的方式去行动”。[4]因此他提出了自我疗法：使人们学会了解自己缺少什么，发现自己的欲望和需要，自主地满足匮乏，这样就会实现自我治愈。但他同时指出，这种方法存在一定的局限性：对于复杂、严重的症状，必须求助于专业人员才能清楚地理解其产生、维持的作用机制，从而达到对症状的治疗。所以他又提出了基于人际关系的小组疗法，认为当患者与他人建立真诚、坦率的关系时，就会感觉到别人的关爱，从而更有安全感，内心里产生被尊重和保护的无意识认识，达到基本需要的满足，有效消除心理症状。尽管存在治疗方法上的多样性，但马斯洛在其心理治疗思想中始终坚持帮助患者剖析自己，达到对症状的悟彻，在认识自己的前提下进行心理治疗。

　　以上从认识自我的角度分析了弗洛伊德、霍妮、马斯洛的心理治疗思想，从中我们可以看到他们的共通点，那就是致力于从意识、无意识领域，运用释梦、自我分析等各种方法实现对自己的了解，从而治疗心理疾病。心理学就是揭示人类心理世界奥秘的学科，历史上曾有心理学流派因为心理现象的复杂多变、难以量化而舍弃对其的研究，但随着心理学自身及其他科学技术的发展，人们探寻到了越来越多的心理奥秘，我们相信，在“认识自我”这一主旨的引领下，心理学的理论成果、实践方法都将日益成熟、壮大!

　　参考文献:

　　[1][2]霍妮.神经症与人的成长[M].北京：国际文化出版社，2001.

　　[3]彭聃龄.普通心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2004.

　　[4]弗兰克·G·戈布尔.第三思潮：马斯洛心理学[M].吕明,等译.上海：上海译文出版社,2006.