商丘师范学院学报审稿多久

商丘师范学院学报审稿多久

《商丘师范学院学报》是由河南省教育厅主管、商丘师范学院主办，《商丘师范学院学报》编辑部编辑，以反映该校教学科研成果为主的综合性学术研究期刊，月刊。

你朝孩子又吼又叫，是因为你“又穷又忙”

芽芽妈猜测，如果做一个网络调查，问每一个当妈的，孩子在什么时候最省心？她肯定会说在月子里的时候。

因为那个时候宝宝吃了睡，睡了吃，根本无需过多操心。可随着孩子的渐渐长大，我们的耐心也越来越有限，常常陷入忍不住对孩子大吼大叫，却又懊悔无比的怪圈。

芽芽妈说这话，是因为昨晚的一件事。

朋友莉莉发来微信，说一起出去吃饭。芽芽妈很惊讶，自从她家大宝二宝相继出生后，这个曾经雷厉风行的女人基本脱离了所有的社交圈。

女人当妈后，话题肯定离不开孩子。莉莉一脸苦恼，眼睛四周还挂着黑眼圈。

果不其然，她说自从当妈以后脾气越来越差，孩子一闹忍不住就炸毛。虽然她也不想这样，但就是一到气头上就控制不住自己。

芽芽妈相信，像莉莉一样遇点小事就炸毛的妈妈绝不是少数。但有时候真不能怪女人脾气差，真的是当妈后太累了。

这世界上最辛苦的职业应该就是中国妈妈。

从早忙到深夜，24h随时待命，既要包揽一家子家务，又要照顾孩子生活起居、接送孩子上下学、检查作业……而且一年365天，全年不带歇，没有休息没有个人时间。

说实话，这么忙，换谁都脾气都好不到哪里去！

大吼大叫或许只是一瞬间的事。

只是，你知道，吼孩子骂孩子打孩子会带来什么后果吗？

我们追随专家观点，总结了一下：

●后果一 ：孩子缺乏安全感，性格懦弱。

●后果二 ：孩子做事优柔寡断，不自信。

●后果三 ：孩子情绪化严重，动不动就发脾气。

●后果四 ：孩子变得好乖，但就是爱讨好人。

那么，我们有没有办法来处理这一切的情绪呢？

当然有。

根据罗娜·雷纳所著的《不吼不叫》中提到的理论，在吼叫发生之前，通过A-B-C-D-E法则的5个步骤可以让我们慢慢放松下来。

A：自问（ASK）—— 自我感觉如何、现在的想法是什么、能否改变现在的看法？

B：呼吸（Breath）—— 作出回应前，缓慢的深呼吸可以帮助自己调整情绪。

C：平静自我（Calm yourself）—— 用积极的想法替代生气的想法，直到平静下来再与孩子沟通。

D：确定孩子的需要（Decide what your child needs）—— 孩子需要的是什么？一个拥抱还是一句鼓励？他的行为想要表达什么？对他的期待是否超出了他的年龄层？

E：同理心（Empathize）——倾听孩子的诉说，换位思考他的感受和想法，并尝试理解他，这样可以更好的确定他的需求。

说到底，之所以对孩子“又吼又叫”，芽芽妈觉得还是妈妈们“又穷又忙”的缘故！

这里所说的“穷”，不是指真正意义上的“贫穷”，而是一种“穷”的心态。

比如说，芽芽把一盒崭新的蜡笔细细地掰断，如果芽芽妈想到的是这盒蜡笔价值多少，这样掰断等于浪费了多少钱，这就是一种“穷”的心态——总想着节俭，想着价格和成本，就会忍不住阻止孩子的行为，甚至为此大声呵斥孩子。

如果换一种心态：蜡笔固然是画画的工具，对于孩子来说它更是玩具，它可以用来画画，自然也可以用来掰着玩。并且掰断蜡笔这个活动，很锻炼孩子小肌肉的灵活性。

这么想就能静下心来，询问芽芽掰断蜡笔的原因，以及他是遵守什么规则来掰的。

也许芽芽会说：蜡笔太长所以要掰断、每一根要掰成三节、掰断后就变成更多的蜡笔、掰断的蜡笔不同的颜色之间可以搭配得更漂亮... ...

芽芽妈会忍不住赞叹芽芽的奇思妙想，甚至可以创造更多的规则，陪他一起掰蜡笔玩。

该如何摆脱这种“又穷又忙”的境界？

01

减少自己的家务量

如果和老公分工，一个去洗碗、洗袜子、收衣服，一个负责敦促和检查作业；用洗衣机去洗衣服、用扫地机器人扫地拖地；一天买好几天的菜或者偶尔点个外卖……那是不是会腾出很多时间呢。

妈妈要做的事情没那么多了，焦虑就减少了，就能更好地陪孩子。

02

与孩子一起努力

在孩子学习的时候，妈妈与其坐在旁边督促，不如也拿出书和孩子一起学习。这样的陪伴不仅能让孩子感受到你对他的重视，还能在他心中树立起一个榜样的形象。

同时也是为自己创造出一个充实自我的时间，与孩子一同成长是我们能做到的最温情的陪伴。

03

改变自己的金钱观

生活中许多零零碎碎的事情，其实花不了几个钱，对家庭财富完全没有影响，却能较大地改善生活质量，或者说，能提高生活感受。

因此，能用小钱解决的事情，千万别舍不得花钱。

04

实现与孩子的每个承诺

孩子其实很“较真”，他会把我们的每个承诺都当做誓言。“周末带你去游乐园”“下次去超市给你买玩具”“放假带你出国 旅游 ”……

当妈妈没有做到时，孩子的信任就会一步步瓦解，甚至会给孩子树立坏榜样，当孩子失信的时候，你是否会想起这其实是自己导致的。

承诺要量力而行，可以许诺一些简单的事，例如今天一起玩半小时积木、明天一起看一个小时电视...妈妈既能完成承诺，也可以达到陪伴的效果。

05

与孩子像朋友一样谈心

孩子也有烦恼，拿出空闲时间去与孩子聊天，倾听他在这个年龄段思考的事。与孩子分享彼此的时间与喜怒哀乐，是拉近距离的最佳方式。

妈妈对孩子要求的越高，对自己就会要求就会更高，生活压力加上紧张的节奏，让自己变得失去自我。

所以我们要学会放轻松，为了亲子关系，不能这么逼孩子了，也不能这样逼自己，和谐的亲子关系需要智慧，更需要我们控制好节拍，让孩子在温和的气氛下成长。

参考文献

[1]牛小云.儿童不同成长发展阶段的家庭教育[J/OL].学周刊,2020(06):189.

[2]贾文华.略论亲职教育的缺失——少年弑亲行为引发的思考[J].商丘师范学院学报,2020,36(01):93-98.

[3]. 中国亲子陪伴质量研究报告 2019年[C]. 艾瑞咨询系列研究报告（2019年第5期）.2019:331-373.

[4]李萍. 现代家庭冲突的成因及对策分析[C]. 江苏省老年学学会.婚姻·家庭·老人论文集.江苏省老年学学会:1994:108-115.

王淑霞的主要学术成果

1、论文：《林肯重建思想的发展及其实践》，《社会科学战线》（CSSCI）2006年第5期，独撰。2、论文：《美国内战时期联邦军队对黑人事务的处理》，《齐鲁学刊》（CSSCI）2007年第2期，独撰。3、论文：《美国南方重建时期联邦军队对黑人教育的贡献》，《济南大学学报》2008年第5期，独撰。4、论文：《从宪法的角度看美国南方重建时期的军事管制》，《河南师范大学学报》（CSSCI）2009年第1期，独撰。获济南大学优秀科研成果二等奖，济南市社联优秀科研成果三等奖。5、论文：《美国“楔子战略”战略的出台与中苏结盟友好》，《理论学刊》2009年第11期，合作第2位。6、论文：《美国内战时期联邦军队与地方政府之间的关系分析》，《商丘师范学院学报》2010年第10期，合作第1位。7、论文：《安德鲁·约翰逊总统南方重建政策的特点》，《济南大学学报》2011年第2期，独撰。8、论文：《试析安德鲁·约翰逊总统遭弹劾的制度根源》，《理论月刊》2011年第7期，独撰。9、论文：《试论美国南方重建时期的“孱崽子”》，《中南大学学报》2012年第4期，独撰。10、论文：《美国内战时期联邦政府战争动员特点》，《广西社会科学》2010年第10期，独撰。11、论文：《美国南方重建时期实行军事管制的原因》，《山东师范大学学报》2005年第3期，独撰。12、译著：《愚昧改变历史》，山东画报出版社，2007年版，合译，第2位。

王蕾的科研成果

主持2009年度河南省政府招标课题《许衡的天人和谐之意蕴及对和谐中原建设的意义》（省级）编号：B387（已结项）主持2009年度河南省社科联调研课题《曹端理学思想研究》编号：SKL—2009—597，（已结项） 1、论文《曹端对周子<太极图说>的理学诠释》发表于《齐鲁学刊》2008年第一期（全国中文核心期刊，CSSCI来源刊）2、论文《曹端易学视野下的理学建构》发表于《周易研究》2007年第五期（全国中文核心期刊，CSSCI来源刊）3、论文《曹端理学视野下的孔颜乐处》发表于《西南科技大学学报（哲学社会科学版）》2010年第五期4、论文《许衡的天人和谐思想及其现实价值评估》发表于《商丘师范学院学报》2010年第四期5、论文《试论曹端的理一分殊思想》发表于《中共济南市委党校学报》2007年第四期6、论文《曹端对朱子“太极”的阐释及其诠释学之意义》《河南科技大学学报》2010年第六期7、论文《试论宋明理学家的圣贤境界》发表于《甘肃联合大学学报》2006年第五期8、论文《周易经传人文精神浅析》发表于《胜利油田党校学报》2007年第六期9、论文《当代中国社会公德状况的反思》发表于《潍坊学院学报》2004年第三期