四川旅游学院学报怎么样

四川旅游学院学报怎么样

粽子在吃货的眼里就是平时不会念想，但端午一到，就心里发痒的一种食物，常常大快朵颐停不下来。

可是，吃粽子真的百无禁忌吗？维他狗给你一些干货，让你过好端午。

接下来你将看到：

1.吃粽子不胀肚的小技巧

2.这些人群慎重吃粽子

3.如何辨别返青叶粽

吃粽子不胀肚的小技巧

说到吃粽子，很多人的感受就是糯米这东西黏黏的，吃了容易涨肚。接下来，维他狗教你几招：

1.粽子不能冷吃，要彻底加热后吃。

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很多时候，我们都是为了图省事，早上热的粽子，中午冷吃，其实这样很伤肠胃！因为糯米冷后会逐渐变硬，在肠胃里不好消化。

2.一个普通的140g咸肉粽子，含米饭量约一碗左右，热量约为300卡路里。因此建议女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。

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300卡路里是什么概念？相当于骑车或慢跑1小时才能消耗掉。吓得我赶紧扔掉了手里的粽子。

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3.吃粽子的同时，应该搭配蔬菜、水果。可帮助肠、胃蠕动，避免因吃粽子引起的肠胃消化不良。

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4.睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

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这些人群慎重吃粽子

1.老人和小孩

粽子多用糯米制成，不容易消化。老人和儿童吃多了容易腹胀、腹痛、腹泻等症状。

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2.胃肠病患者

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

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3.糖尿病患者

粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时还有生命危险。

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4.心血管病患者

肉粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

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如何辨别返青叶粽？

维他狗小时候看过周迅演的一部喜剧电影《小娇妻谋生记》，里面有个外国人第一次吃粽子，特别好玩

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维他狗有个外国朋友第一次吃粽子时也是吐槽：“你们的粽子好吃，就是粽子皮有点嚼不动”。

然而，如果老外吃的是返青叶粽，那就得进医院了。

什么是返青叶粽？

一些不法商家采取化学染色手段，在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜，让已失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿。

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人吃了这种粽子可能会导致铜中毒。那么如何辨别返青叶粽呢？

1.看颜色

颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄；

2.闻味道

原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。

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过节家庭聚会，如果七大姑八大姨又在围攻你，问你找对象没，多少钱一个月，什么时候买房，什么时候生二胎的话~那就打开这篇文章，微笑地对他们说：来，我告诉你怎么吃粽子才不会进医院。

参考文献[1]葛雯,李群.粽子起源、种类、制作工艺及文化探究[J].四川旅游学院学报,2016(6):15-18.[2]张雅楠.巧食糯米粥[J].食品与健康,2012(1):44-44.[3]卞华伟.吃粽子,糯米才是“关键词”[J].家庭医生,2008(12):13-13.[4]范志红.高血糖和高血脂人群应慎食粽子[J].中国食品报,2015(007).[5]夏文俊.选粽子要防“返青粽叶”[J].中国质量报，2006(5).

成都师范学院怎么样？

学校位于成都温江区，现在已经是二本大学（貌似是12年才升的），第一批设有六个二本专业，其余基本都是一专，条件要求不大，学校总体还是不错的，学校卫生是很好的，图书馆在川内算是非常好的！
成都师范学院是全日制普通本科师范院校，前身为创建于1955年的四川教育学院，学校位于中国历史文化名城——“天府之国”腹地成都市。2012年3月，经教育部和四川省人民政府批准，四川教育学院改建更名为成都师范学院，正式由一所成人本科师范院校改制为普通本科师范院校。2012年6月16日，成都师范学院正式揭牌。
截至2012年，学院有温江、人南、白果林三个校区[1] ，温江是主校区，设有中文、史地与旅游、政教、外语、初等教育、学前教育、汽车工程、传媒艺术等19个系，有固定的校外教师教育实习基地200多所，校内外机械、建筑、物流、汽车、旅游、动
科研建设
截至2012年，学院承担了包括国家社科基金项目、教育部规划项目、省科技厅规划项目在内的国家级、省部级课题116项;公开发表科研成果1426项，其中专著、教材189部，SCI、EI收录论文73篇，核心期刊论文222篇。37项成果获得省部级以上教学科研成果奖。[5]
科研机构
校内研究机构：教师教育研究所、四川0-3岁儿童早期发展与教育研究中心、农村教育与教师发展研究所、职业教育研究所、教育经济研究所、四川中小学教师师德研究中心、四川中小学教师专业发展研究中心;
省级研究机构：四川省心理学会、四川省陶行知研究会;
国际研究机构：东南亚经济与文化研究中心。[5-7]
学术资源
馆藏资源
截至2013年，成都师范学院图书馆拥有丰富的馆藏文献资源，馆藏纸质图书128多万册，各类报刊2200余种，电子文献4.2TB。[6] 该馆已与国家科技文献中心(NSTL)、中国高等教育文献保障系统(CALIS)、中国高校人文社会科学文献中心、四川大学图书馆等签订馆际互借的协议，可通过原文传送、代查代检的手段帮助读者获取资源。[8]
学院学报
《成都师范学院学报》是四川省教育厅主管，成都师范学院主办的省级公开学术月刊，是《中国学术期刊(光盘版)》(CNKI)和《中国数字化期刊群》(万方数据)、《维普资讯》等大型数据库全文收录期刊，是《中国人文社会科学引文数据库》、《中国学术期刊综合评价数据库》来源期刊。
学术交流
对外交流合作学校对外合作交流，先后与美国、英国、日本、以色列、马来西亚等多个国家和港澳台地区的10余所大学和研究机构立了校际交流关系。