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春天里的秋天88
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iamsongsam

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中国的草药书籍「本经」中记载到,“黄金寿枣”味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了, 结石形成的概率也就随之减少;3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;4.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 鲜枣 23.2g 碳水化合物 430.54k 热量1.2g蛋白质 0.2g 脂肪 14mg 钙 23mg 磷 0.5mg铁 干枣 50.3-86.9g 碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg。5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

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我才是黄蓉

提到红枣,不得不提新疆红枣,而说起新疆红枣,身边的朋友都会赞不绝口:大,巨大;甜,巨甜!而在新疆众多红枣品种中,若羌灰枣因品质优良,皮薄而久煮不裂,核小而摇之脆响而名扬四海。因此网上流传这么一句话:中国最好红枣看新疆,新疆红枣最好在若羌,若羌灰枣堪称红枣当中的”战斗机“ 别看若羌灰枣个头不大,但名气已经很大了,为什么一颗小小的红枣名气这么大呢? 若羌灰枣也叫若羌红枣、若羌香枣、楼兰枣等,其历史可追溯到西域楼兰古国。大约在公元前3世纪时,楼兰建立了国家,若羌枣也称楼兰枣。若羌地处塔克拉玛干大沙漠与阿尔金雪域山脉交汇处,这是一个美丽而神奇的地方,千里茫茫沙漠中、海拔800米高度远离海洋,一年长达210的无霜期,高温雨少,昼夜28度左右的高温差,白天温度高加强农作物光合作用,利于养分积累,晚上温度低减少农作物养分消耗有利于瓜果营养和糖分积累,造就了若羌灰枣“世界上最好吃的红枣”之美誉。 什么是灰枣? 有网友以为若羌灰枣,之所以称为“灰枣”是因为枣子上带着灰,才叫灰枣。其实“灰枣”得名是因为若羌枣在成熟变红之前,会通体发灰,好似挂了一层霜,所以得名“灰枣”,所以人们便把若羌枣叫灰枣,待枣自然风干后又变成深红色。若羌县是我国唯一能做到树上自然风干红枣的地区,被称作“华夏第一县”。 若羌灰枣不干不摘 金秋十月的新疆若羌县,瓜果飘香,丰收的喜悦洋溢在农户的脸上。在新疆若羌万亩枣园看到,每颗枣树上都结满了红彤彤的大枣,一些枣子已经起皱,奇怪的是,已经成熟的果实,却没人采摘。这是保证红枣的良好品质,让红枣在树上自然风干,一般真正采摘的时候要到11月中下旬左右,枣子摘得越晚,枣子口感味道越好,枣子也就越甜。通过延迟采摘期,保证红枣甘物质的积累、糖分积累等各项元素的积累,达到一个最佳的状态,最佳值,以保证红枣的品质。这样做更显示出若羌灰枣独特的魅力。 若羌灰枣带着灰 不干不净更健康 若羌灰枣在枣树上自然挂干经过一个月的自然洗礼,让枣子沉淀出更多的糖分,也成熟的更为健康。枣子都是熟透了自然掉落在枣园里,所以看到很多新疆农户在地里捡枣,打枣也就不奇怪咯。新疆南疆风沙很大,11月虽然没有什么大风沙,但是气候比较干,枣子在这一个月的沉淀糖分的过程中会带着风沙,就是我们看到的模样。 挂干的枣子可以直接装袋,这种方式枣子湿度大比较柔软但是不易保存需冷藏,所以大部分枣农会等吊干之后再晒一晒,蒸发掉一些水分再筛选装袋。这样可以自然保存一到两年,并且更能看出品质好坏,好的若羌灰枣即便晒干后也是均匀饱满的。挂干与晾晒的方式使枣子或多或少会带点尘土,拿到清洗一下便可食用。 老祖辈的经验: 红枣自然吊干,不用机器烘干,枣子的口感味道更好! 采摘回来的模样: 看起来其貌不扬,表面还带着风沙,吃起来却让人欲罢不能,停不下来,太好吃,太甜! 若羌灰刺营养价值 若羌灰刺虽然个头不是很大,但核小,果实呈椭圆形,外观圆润饱满,而且肉质紧实,入口即能感觉到肉实质脆,吃后满口余香。 若羌灰枣干制后的总糖含量高达68%,掰开能扯出金丝,素有“仙枣”之称。若羌灰枣含有大量人体所需的18种氨基酸、蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素及钙、铁、锌、钾、硒等36种微量元素,具有重要的医疗保健价值,有养颜、抗衰老、补脾健胃、益气生津、解药毒之功效。 在国外的一项临床研究提示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。 若羌灰食疗效果: 1.灰枣具有益气补血、安神、健脾胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。 2.对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。 3.灰枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。 4.灰枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。 5.枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

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好运大鸟

新疆地处北纬32.22度-49.33度,是世界公认的水果优生区域,是国家农业部确认的国家级绿色食品基地。太阳辐射总量全年为5000—6490兆焦耳/平方米,仅次于青藏高原。新疆日照时数总值居全国首位,全年日照2550—3500小时,夏至日更是长达14—16小时.长达15小时的充足日照,昼夜20多度的温差,为新疆大枣提供了更充分的光合作用,储蓄了更多的营养成份,尤其有利于枣果可溶固形物和糖分积累,这也是造就新疆红枣品质极优的根本原因。全年长达220余天的无霜期,使新疆大枣的成熟期更长。无污染碱性沙质土壤和富含氧离子的天山冰川雪水的灌溉,使新疆大枣的矿物质营养更加丰富。 新疆,日照时间长,光热丰富,降雨少,土质优。以其得天独厚的地理气候环境孕育了世界闻名的新疆大枣。新疆大枣中又以哈密大枣为上品,营养价值最高。哈密地处北纬45度,阳光明媚,日照充足,全年日照时数3326~3500小时,平均日照比俗称“日光城”的拉萨还多350小时。日照时数之长,昼夜温差之大,日照率之高,为新疆乃至全国之最。哈密是瓜果作物生长的天然宝地,得天独厚的自然条件孕育了哈密大枣独一无二的优越品质。新疆独特的自然环境与气候,使得对枣树喷洒较少或不喷洒农药,这给“哈密大枣”的生长创造了一个良好的栽培环境。 哈密大枣产地为新疆哈密市。哈密大枣栽培历史已有两千余年,古代谓之“香枣”。哈密大枣果实个大肉厚,外观紫红艳丽具有光泽,食之浓郁的枣香中含独特的药香味,是全国约700种红枣家族中的果中翘楚,产品质量水平处于国内乃至世界红枣的前列。 哈密大枣能入药,中药称“白益红”,有“主治心腹邪气、安中养脾、平胃、通九窍、久服轻身延年”之功能。另外还含有药用价值的月桂酸、豆冠稀酸和油酸、花生酸、亚麻酸等成份,具有补脾益气,润肺生津,养颜驻容,延年益寿之功效,素有哈密大枣“天下一绝”的美称。 哈密大枣皮薄、肉厚、干而不皱、维生素C含量丰富,富含维生素B1、B2,鲜枣VC含量为215.5毫克/百克,是苹果的43倍;干枣VC含量为18.54毫克/百克,是苹果的3.7倍,是香蕉的3倍,而且普遍比内地红枣品种的维生素含量高出5---7倍。经权威科研部门测定分析,哈密大枣富含有18种人体必需的氨基酸及铁、锌、钙、钯、镉、铬等营养物质和稀有元素,尤其是锌含量特别高,达到23毫克/百克。其中包括人体不能合成的8种氨基酸,稀有矿物质对成人保健、儿童发育、提高智力颇为重要。鲜枣中碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高,绝对是枣中王者;鲜枣含糖量达37%以上,干枣糖量高达70%,在国内外市场上驰名。 由此可见哈密大枣是集营养与医药保健为一体的果中珍品。长期实践证实:哈密大枣具有抗病、抗癌、提神、补肾保肝、增加肌力、补血益气、润肺生津、养胃健睥、美容养颜的功效。原全国政协副主席塞福鼎·艾则孜在1997年4月曾挥笔题词:“哈密大枣,天下一绝”。 哈密大枣已有两千多年的历史,古代谓之“香枣”。据《新唐书·地理志》记载,唐贞观四年(公元630年),唐太宗李世民品尝西域进贡的哈密大枣后御封为“贡枣”,从此起延续成为历代皇室贡品。据《新唐书·地理志》记载:“伊州伊吾郡(伊吾即今新疆哈密),下。本西伊州,贞观六年更名。土贡:香枣、阴牙角、胡桐律。”据《大明统一志》哈密卫中记载:伊吾郡,土贡,香枣,胡桐律,阴牙角。据《中国经营西域史》第三章唐之经营西域及政策一列州府,甲、伊州贞观四年(630)置,本州土贡:香枣、阴牙角、胡桐律。清光绪年间,宗师矿务铁路局主事张恒荫谪戍新疆,他在《二月朔日哈密王席上三十韵》的诗中留有“枣大疑仙种”的记述。 我国是全世界最早将大枣用于医药的国家,我国现存最早的药学专著《神农本草经》,将大枣列为“上品”,大枣“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年。”《本草备要》载:大枣“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色。汉代医圣张仲景所著《伤寒论》中,列有113个处方,其中有63个配用了大枣。综合历代本草认为,大枣味甘,性温,功能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药,久服轻身延年。《本草纲目》载:“大枣味甘平无毒,主治心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气,和百药,久服轻身延年。”李时珍引《日华子本草》曰“补五脏,治虚损。”《随居园饮食谱》中载红枣“鲜者甘凉。刮肠胃,助湿热。干者甘温补脾养胃,滋营充液,润肺,食之耐饥……以北产大而坚实肉厚者,补力最胜。”《尔雅》有“枣为脾之果”之说,现代中医药研究认定:枣有健脾功能。现代医学研究认为红枣还有保护心脏,增强体力等功效,特别对血气不足,肺虚咳嗽,倦息乏力,神经衰弱,精神不安等均有较好的疗效。苗明三教授在《中西医结合》97特刊中发表的一篇研究报告中指出,实验表明,大枣多糖可显著提高腹腔细胞的吞噬功能,促进溶血素和溶血空斑,促进淋巴细胞转化以及提高外周淋巴细胞分解,具有很好的免疫功能。1998年第14期《中药药理与临床》以及《中西医结合》97特刊中的两篇研究报告用多种方法研究证实,大枣多糖均有明显清除自由基的作用,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C,维生素P (又称芦丁)和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白皙细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。《上海中医药杂志》1962年第4期指出,在用维生素C,维生素K和盐酸苯海拉明或者ACTH等治疗过敏性紫癜无效的情况下,改用大红枣治疗过敏性紫癜,每天吃3次,每次吃10只,或者大枣煎剂内服,一般3天内见效。1982年出版的《中草药学》指出,实验证实,每日服用大枣蒸剂,3周后体重和肌力能有明显增加。研究还发现,大枣中含有达玛烧型皂苷与人参所含的皂苷为同系物,均可增强肌体耐力,有抗疲劳功效。崔振环在1999年5期《天津医科大学学报》指出,经过试验发现,大枣合计对乳腺癌有一定抑制作用,且白细胞无明显下降,说明对机体无毒副作用。张庆在2001年21期《第一军医大学学报》上指出,大枣中多性糖可通过作用与免疫细胞间接抑制肿瘤,另有研究表明,大枣对胃腺癌有显著的抑制作用,抑制率能达到61%。哈密大枣是营养丰富的滋补品,尤以五堡大枣最为珍贵。新疆哈密市五堡乡,地处吐哈盆地边缘,气候干燥,盛夏白天温度高达40℃以上,昼夜温差二十多度,无霜期长达220天以上,特殊的环境气候造就了哈密五堡大枣独一无二的优良品质。哈密市五堡大枣,皮薄,肉厚,核小,味甜,营养价值最高,价格是普通红枣的数倍甚至更多,为红枣品系中之上上品。直接食用或者煮炖都可以,用清水或温水润上三到五分钟味道更美。哈密大枣做八宝饭、煮稀饭,味道更美。哈密大枣为自然晾晒的无农药的天然绿色食品,食用时仅需擦洗净表面泥沙即可。哈密大枣可当零食吃,也可做稀饭、粥、煲汤时加入几颗,即滋补又美味。男女老少皆宜。哈密大枣是很好的养颜美容佳品,亦可提高免疫力及抵抗力,具有很好的滋补作用。适合年轻女士,儿童,及老人,更是馈赠亲友的最佳选择。

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