以幼儿午睡的重要性为主题的论文

午睡对幼儿的好处有哪些午睡对孩子有以下三个好处：一、 午睡直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。 二、 良好的午睡有利于健康成长，有研究表明午睡的孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。三、宝宝的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。午休不宜超过半小时首先是春季睡眠时间变短。中医认为，阴气盛则寐，阳气盛则寤。也就是说，当大自然阴气盛的时候，人就要去睡觉，阳气盛的时候人就应该醒来。春天比冬天日照时间更长，而睡眠时间却会变短。另外，由于春季气温升高，人体体温随之升高后引发供血机制变化，是“春困”发生的另一个原因。杨龙表示，春季人体体温有所升高，为了适应这一变化，人体的血液分布也会重新分配，皮肤、外周的血液相对增多，使得大脑等重要脏器的供血会相对减少。大脑缺氧，心血不足，“春困”由此发生，人容易出现疲劳、常打哈欠。要缓解春困，中午应该有15-30分钟的午睡，哪怕闭目养神也能减少疲劳。杨龙说，有的人认为吃完午饭不能立刻睡，其实这是个误区。吃完饭后胃肠道的血流会增加，大脑供血进一步减少，更加容易犯困，这时候午休也是顺其自然。不过要注意的是，午休的时间应以半小时为限，如果午睡时间太长，就容易使夜间对睡眠的渴望减少，破坏原有的睡眠规律。

教育随笔：甜蜜午睡3篇

在日常学习和工作中，应该很少人不知道随笔吧？随笔是过去社会较为流行的一种文体，语言灵动，婉而多讽。那么，什么样的随笔更有感染力呢？以下是我精心整理的教育随笔：甜蜜午睡，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

扬扬是我班新入园的孩子，入园焦虑非常严重，尤其是在午睡的时候，总是哭闹着不肯上床：“我不喜欢幼儿园的小床，我要回家，我要睡在家里的大床上……”我用尽了各种办法，陪着他躺在小床上也没用，他依然吵着闹着要下来，要么就在地上睡，要么就在床上哭闹不止。一天又一天，扬扬逐渐适应了幼儿园的生活，能够很开心地参加集体活动了。可是，每到午睡，扬扬依旧是那样一副“我不睡小床”的坚决态度，软硬不吃，让我头疼不已：什么时候才能让扬扬在幼儿园的小床上甜蜜入睡呢?

渐渐地，我发现他和轩轩玩得特别好，吃饭、玩玩具时都会主动去挨着轩轩坐。能不能让轩轩帮我解决这个难题呢?吃完午饭，我悄悄地找到轩轩：“轩轩，老师请你帮个忙，帮我劝劝扬扬，中午让他在床上睡好吗?如果你们愿意挨着床睡．我可以给你们调到一起。”轩轩说：“老师，放心吧!这事交给我。”远远的，我观察着轩轩和扬扬的一举一动。显然，轩轩在很努力地劝说扬扬，可扬扬似乎不同意。怎么办?我考虑再三，决定让轩轩自主处理。我看到，轩轩又一次拉着扬扬在劝说，可我看不清扬扬究竟是什么表情。很快，午睡时间就到了：“孩子们，先小便，后上床……”我招呼着孩子们准备午睡，假装不在意地问扬扬：“扬扬，你今天一直和轩轩在一起，你是挨着轩轩睡还是在自己的小床上睡?”扬扬说：“我不要挨着轩轩，我在自己的小床上睡。”我有些惊喜，赶紧帮他脱下外套，盖上毯子：“快睡吧!睡醒了再与你的好朋友一起玩。”扬扬躺在小床上，侧着头，看着远处的轩轩，似乎在和轩轩进行眼神交流。这一次，扬扬不再坚持睡在地上，他抱紧了小毯子．一会儿看看轩轩，一会儿又闭起眼睛，很安静地躺在小床上。我微笑着在他的小床上贴了一朵小红花：“扬扬，小红花陪你一起睡!”扬扬腼腆地笑了，闭紧眼睛，很快就睡着了。

困扰多日的扬扬午睡问题终于解决，我感到很欣慰：用心观察孩子真的是很重要，如果不是在观察中发现了轩轩与扬扬的亲密关系，发现了轩轩对扬扬的同伴影响，要解决扬扬的午睡问题，恐怕还得大费周折。以后，一定要更加重视对孩子们的观察!

吃过午饭，进行了一会儿户外活动，午睡的时间就到了。孩子们陆续安静地上床了，毕玉欣也很快脱下衣服躺在了床上。没过几分钟，她就开始不停地翻身，一会儿和左边的小朋友说说话，一会儿和右边的小朋友聊聊天。经过提醒后，旁边的小朋友很快就睡着了，她却依旧毫无睡意。十五分钟过去了，她的小眼睛始终没有闭上，不是吮指甲，就是踢被子，嘴里还不时地哼着歌。我走过去轻轻对她说“欣欣，小朋友们都睡了，你也快点闭上眼睛睡觉吧。”她没有回答。只是紧紧地闭上眼晴，眼皮却还是不住地抖动，大约过了十分钟左右，又开始不停地翻身，任凭我说什么都不肯睡。

下午放学，她妈妈来接她时，通过和她妈妈的交流，我知道了她在家从来就没有午睡的习惯。家长为了她能够午睡，也想过许多办法，常常是一家人忙得团团转，最后却是谁都没有睡成。

毕玉欣的午睡成了我最头疼的事情。一天，无意中翻开幼教杂志，看到了一篇关于如何组织幼儿午睡情况的文章，就认真地阅读起来，这篇文章谈到老师在组织幼儿午睡时应该给幼儿一些激励的话语，让幼儿懂得睡觉的重要性，而不应该斥呵没有睡觉的幼儿。这篇文章给了我一些启示。第二天，在午睡的时候，我没有指责她不睡觉，而是走到她身边，小声提醒她“只有睡足了觉，才会长个子，才不容易生病，如果觉没睡好的话，眼睛就会黑黑的，多难看啊！”毕玉欣听了点点头，闭上了眼睛，可没有一会儿就又睁开了。但是当她看到我在看她时，就又闭上眼睛。我走过去对她说：“欣欣，怎么还不睡，要变成小熊猫喽！”毕玉欣笑了笑说：“老师我不困，不想睡。”我轻轻地走到她身边，抚摸了一下她的头，贴近她耳边，悄悄地对她说：“你是一个好孩子，老师非常喜欢你。闭上眼睛快睡觉吧，我看你睡着了，就会把你喜欢的白雪公主贴在你的头上。”没想到，毕玉欣一听，立刻就不说话了，还闭上了眼睛，十分钟过去了，我竟然听到了她均匀的呼吸声。便拿着小贴画轻轻地贴到了她的额头上。起床后，她马上就去照镜子，当看到自己额头上的贴画时，兴奋极了，不停地问我：“老师明天还贴小魔仙吗？”我高兴地回答：“当然，只要你能好好睡觉。”她立马用力地点了点头。果然在后来的日子里，欣欣也能和其他的小朋友一样享受甜蜜温馨的午睡了，有时还会和我分享她那些奇怪的梦。当然我也总是会给她一些小惊喜。

通过欣欣抵触午睡的行为，我感到看护幼儿午睡也是一门学问，这也让我明白，要教育好孩子，教师一定要从孩子的行为中明白孩子的需求。另外每一个教育环节都应该时常变换方法，让幼儿充满新鲜感，让他们的做法得到及时肯定，这样他们就会积极地配合我们。我们要学会读懂孩子的心。

孩子越大越觉得他们开始有主见，也越来越吵。这个学期自开学来,班里的老师都觉得教室里的孩子特别兴奋.特别是午睡时,孩子们边脱-衣服,边津津乐道地谈论着自己的话题.他们一会儿嘻嘻哈哈，打打闹闹，说说笑笑，一会儿告状声又此起彼伏，午睡室里一片混乱.不论老师怎么教育引导,都不管用.于是,我开始认真地反思,寻扰着原因.结果我发现,幼儿本来可以在午睡前出去散会儿步,畅所欲言.可由于近来连连阴雨天气,孩子们不能出去散步了.老师们在这段时间里有的给孩子们看vcd;有的让孩子们完成未完成的绘画作品或其他任务.紧接着催着小朋友们小便,洗手,睡觉.一连串的环节,午睡是孩子们统一的活动。在孩子们看来，一但睡着了就失去了说话的自由，那还不趁着脱-衣服的时候痛快地说一会儿话.

为了让孩子们在睡觉前有说话的机会,我想,何不让孩子在睡前来个分享活动，既能说话发表自己在家遇到的趣事还能让大家一起讨论发表想法。今天午睡时,我就提前五分钟让孩子们去小便,洗手.让孩子们上床后，让他们先安静的下来听我说：“宝贝们，你们还不想睡是么？那我们先说说话，老师给10分钟给大家，时间到了之后就要安静，谁都不能说话了，要闭上眼睛甜甜的睡觉了好么？”孩子们异口同声高兴的说：“好，真是太好了”。于是我接着说：“我们说话也要有点什么好玩的事情才行，要不这样，我们分享一下你们在家遇到的一些好玩的趣事？每天我请三个小朋友来说，每个人都会有机会，不要争也不要抢，要尊重在讲话的人要安静的倾听，大家能做到么？”小朋友都表示可以，能遵守这个约定。

刚开始的头几次，还是会有些吵，不遵守约定的小朋友。可是几天下来，大家都慢慢的学会了安静倾听别人的故事，在发表意见的'时候也会先举手了。每天在睡觉前，孩子们总会问我：老师老师，我有好玩的事情，今天是不是轮到我了？看着孩子们争先恐后的想分享他们的趣事，我想这对他们来说应该是件很甜蜜很喜欢的事情吧?

通过这样的分享活动，有效的解决了孩子睡觉前的兴奋和吵闹，还非常好的锻炼了孩子的语言组织能力和发表能力，也加强了孩子们的倾听能学会尊重他人。有时候有些事情真的是很好笑，会让孩子们哈哈哈的大笑。分享活动结束后，孩子们都能满足的安静入睡，有时候还能看到她们做梦时发出的细微的笑声。

看着他们满脸的笑容,我不禁反思,很多时候只要愿意给孩子一个时间和一个平台，他们就能达到你想要的效果。但不能强来，一而再再而三的强调和遏止是没有用的，对于孩子，我们要时候有”斗智“的心态和灵活的手法。