当代研究生焦虑原因论文

根据最新研究数据显示，研究生群体的抑郁焦虑问题尤为显著。其中，女性的抑郁和焦虑程度远高于男性，女性对对负面情绪和积极情绪更为敏感。结果显示，35.9%的女研究生有一定程度上的抑郁表现，有高抑郁风险的占12.7%，35.2%的男研究生有一定程度上的抑郁表现。并且在博士研究生群里中，抑郁和焦虑水平都要显著高于硕士生，可见学历越高，其抑郁和焦虑问题更为显著。很多人都认为研究生群体作为高学历代表应该不会有太多的问题困扰，但现实截然相反，研究生群体压力来自于多方面。

其一、学业压力。不少人认为研究生应该和大学一样，只要稍微认真对待，毕业就是顺其自然的事情。其实不然，研究生和大学填鸭式的教学不同，在研究生期间要学着做研究，面对的课题是有探索性和创新性的，既需要主动探索，也需要阅读大量的文献来拓展自己的研究。尤其是理工科、医学类的研究生，如果实验不符合自己的预期，既浪费时间，又要重新选择研究方向。并且研究的结果不可控和论文质量盲审面临困境，都让研究生倍感焦虑，因为一旦无法顺利如期毕业，势必会影响就业等后续问题。

其二、就业压力。对于理工咋科而言，研究生的含金量相对较高，但对于文科生而言，研究生与大学生并无太大差异，尤其是选择私企工作的话，学历优势并没有那么明显。并且研究生阶段，既要兼顾研究，又要兼顾实践赚钱等问题。尤其是就业问题，对于研究生来说，在学历优势不明显的情况下，年龄更加没有优势，对就业的烦忧反而又多了一份。尤其是对于社科类的学硕，如果未来不继续做研究，那么就业的竞争优势比较模糊。

其三、婚恋、家庭上的压力。随着年纪的增长，对于没有选择读书的同龄人而言，已经有了稳定的工作，或者是有了稳定的恋情。这时候进行横向对比会发现，作为研究生，除了每天看文献、学习，似乎人生还在原地踏步，并未踏出一步。这种来自于同辈的竞争压力，会让研究生群体在生活上更加的焦虑，但又无法改变目前的现状。于是焦虑和抑郁的程度不断加深。

我个人觉得这些高学历人才之所以会更加的焦虑，是因为他们本身就有了更高的期待，他们背负的责任也就会更大。

因为研究生所面临的问题非常的多，他的学业有很多的问题。家庭会给他施加压力，所以他非常的崩溃。

因为学历越高的人，他们考虑的东西就会越多，他们的眼界特别广，每天需要去思考很多的问题，需要去担心非常多的事情，所以说。中国研究生群体的焦虑症特别显著

我觉得是学业压力过大造成。在研究生期间有许多课题是需要有创新性的，不是说单纯的努力就可以完成，所以他们的精神压力一般比较大。

研究生群体的心理健康问题这几年一直颇受关注，很多人都会以为，这些高学历，高收入的群体其实心理更加健康，他们享受着光鲜亮丽的生活，受到不少人羡慕的眼光，但是实际上，这些人所承受的压力也是非常大的，所以这一部分人也是最容易出现心理问题。经过调查研究结果显示，我国研究生群体抑郁焦虑问题显著。

是什么原因造成研究生群体抑郁焦虑问题显著?

那么是什么原因造成研究生群体抑郁焦虑问题显著呢？根据调查显示，学业压力是一个非常关键的因素。本科的学业是相对比较轻松的，但是上了研究生之后就不一样了，专业性更强，要求也更加高，有不少的人都为顺利毕业而忧虑，尤其是很多课题，都是有一定的探索性，即便努力也不代表可以完成 学业。另外就业前景不理想也是原因之一，很多研究生毕业生并不知道自己适合什么样的工作，而且这几年研究生就业问题也比较严重，不是很理想。最后心理承受能力比较弱也是很重要的原因，因为现在的孩子很多都是独生子女，而且从小到大都是顺风顺水走过来的，没有吃过苦，心理的承受压力弱很多。

研究生群体抑郁焦虑问题有什么特点？

在这些研究生群体当中，女性的抑郁焦虑问题比男性要严重很多，从数据上显示，女性有抑郁问题和抑郁表现的比例高于男性。另外学历越高，压力也是越大，也越容易抑郁焦虑，博士生的群体当中，比研究生的更突出。高学历的人群是我国的人才， 国家花了这么大的心血培养他们出来，不能因为到了关键时刻而让这些人才发生意外，因此重点关注这些群体的心理健康问题迫在眉睫。

有什么方法可以缓解抑郁焦虑问题？

其实抑郁焦虑问题是可以缓解的，只要用对方法，会取得比较好的效果。第一，可以通过运动方式缓解，因为运动是可以让人分泌多巴胺，这种激素是可以让人感觉到兴奋和快乐。第二，不要选择逃避。很多人不敢面对焦虑的来源，其实这是错误的，这样反而会无法彻底根治，只有积极面对，我们才能够想到方法解决问题。第三，找到情绪宣泄的出口，让自己的情绪得以排解出来，这样才不会被消极的情绪影响。

我觉得很大一部分原因是来自于考试的压力。考研究生和高考之类的不同，应试者往往已经离开了严格的校园管理，这个时候就需要他们依靠自觉自己去寻找老师或者自习了。

这是因为不仅要面临学习上的压力，而且要面临很多生活中的压力，所以说大多数人的压力都是非常大，而且没有办法及时的进行解决，所以说才会出现一系列的抑郁症。