想要收紧核心力量，那么在健身的时候，整个的身体应该有爆发力，然后腿应该站直收紧的时候，应该是整个身体收回来，这样才能达到锻炼的效果。
丶沫小若 4人参与回答 2023-12-11 如果你的主要目标之一就是要讨人厌，那么欢迎你加入我们的俱乐部，相信我们，你并不孤单。腹部脂肪不仅影响外表和自信，还对你的健康有很大的影响。医生称它为内脏脂肪，它
往昔岁月 4人参与回答 2023-12-12 卷腹、腹部撕裂都可以，因为核心力量主要是靠腹部和腰部发力。
歪歪悠爱福喔 5人参与回答 2023-12-11 配速越高，身体重心越靠前。对比短跑和长跑，尤其是慢跑时，身体重心变化非常大。后脚跟着地时配速相对最慢，身体重心距离身体最近，前脚掌着地时配速最快，身体重心在前脚
松涛学大教育 8人参与回答 2023-12-08 一、篮球身体对抗除了对身高，体重有要求外，对技巧的要求也同样不可忽视。身体对抗有以下几种情况。1、平行跑位去追球的时候这时运动员对球没有控制权，如果是小个队员除
小龙女kelly 7人参与回答 2023-12-05 优质论文问答问答知识库
