跆拳道参考文献2017-2021

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queenwendy
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亲爱的猫猫99

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(红带) 1，套 路： a，太极1～7章之间任意一个章，（考官定）8章必考 2，柔 韧 性： a，劈腿（前、后） b， 横劈腿 c，正、横劈转换 3，跆拳述语： a，30句以上（韩语） 4，脚 法： a，反轮踢接跳反轮踢 b，连续5次反轮踢（脚靶）c，轮踢接滑步轮踢接前脚反勾踢（1）d， 腾空轮踢20次（脚靶） 5，腾空脚法： a，跳跃侧踹（男10人，女6人） b，跳360°后踹（男跃2人、女1人）c，跳三前踢｛（1）男、女｝ 6，对 打： a，两人一组（带护具）2分3回 7，俯 卧 撑： a，男50次 ，女20次（正拳支撑） 不同的道馆还是存在一定的差异的,我们这里不能跳级,但是我们市体校可以,所以你要去咨询一下
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张小电1301
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