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短跑专项力量训练对体育考生100米跑成绩影响的实验研究,短跑,专项力量,体育考生,100M成绩。短跑中的100m跑是体能主导类速度性的运动项目,其特点是运动时间短,运动速度快,力量训练的发展,将力量的提高转…
研究结果:100米青少年运动员通过12周的核心力量干预训练后,两组运动员100米成绩实验前后相比,有明显的提高,配对T检验h后P0.05,说明核心力量训练对100米成绩的提高有显著性。力量素质专项指标试结果均有不同幅度的增加,立定跳远成绩二级组运动员核心力量
最后得出结论：对12周训练的成果进行测试，测试结果的分析表明，施加核心力量干预的实验组的100米成绩优于对照组，说明核心力量训练应用于高中体育专业的力量训练中是可行的，对百米成绩有积极的影响，可以作为高中教练员结合专项力量训练的有效
100米田径运动作为高考体育生的必考项目之一，为了使成绩得到保障，那么在日常训练过程中应做好相应的训练工作，特别是柔韧、力量以及速度方面的训练，对于高考体育生而言，做好以上几方面的训练，能够有效保障其100米跑取得较好成绩。一、100
论文题目为《新时代中国男子100m短跑：回顾与展望》，发表在《体育科学》2019年第2期，作者是苏炳添、邓民威、徐泽、梁伟、姜自立、王国杰。在论文中，苏炳添总结了自己多年的比赛经验，与研究团队一起运用文献资料调研、访谈等研究方法系统分析了近10年，特别是新时代以来我国男子100米...
【摘要】：为解决传统教学训练的不足,本文采用提高肌肉最为有效的超等长训练方法,即现代以髋为轴的大腿前摆与后摆神经-肌肉协调理论相适应的腰腹力量超等长训练法,以及改进跑专门练习方法以实现对能量的高效率利用,取得较好教学训练效果。
在上图这篇论文中，苏炳添先回顾了中国男子100米短跑的发展，描记出9年间最好成绩的上升趋势，文中标注“全国纪录是笔者2018年创造的9.91s”。2010年-2018年中国男子100米短跑全国最好成绩示意图丨参考文献[1]
这篇论文系统梳理了2010年以来我国男子100米短跑的发展特征，提炼了中国男子100米短跑跻身世界一流的6个原因。第一是践行科学化训练理念。论文分析，美国是世界公认的科学化训练程度最高的国家，笔者的现任教练RandyHuntington，谢震业和韦永丽的现任教练RanaReider均是来自美国的著…
核心力量训练对网球发球稳定性的影响9.核心力量练习对100米运动员的成绩影响10.高强度间歇训练对提高女子高中生身体素质的实验分析11.大学体育舞蹈对女大学生前庭机能的影响12.步法移动训练对网球底线击球质量的影响...
短跑运动员核心力量训练的实验研究.周建梅张志华张艳梅.【摘要】：正1前言短跑运动员需尽可能在最快的时间内跑完全程,下肢的力量训练可以有效的增大蹬地的力量、明显的提高短跑成绩,故以前国内短跑运动员力量训练主要集中在下肢。.然而以下肢力量...
浅谈高中生100米专项力量训练理论与方法_专业资料。通过文献资料法查阅国内高中生短跑专项力量训练的基本情况,从理论层面探讨短跑专项力量对短跑的重要性,结合高...
论文《力量训练对百米成绩的影响》Word格式,可编辑,含目录内容含:搞要,关键字,正文,参考文献等。精心整理,放心阅读!质优价廉,欢迎下载!文档信息文档编号...
正文短跑运动员专项力量训练的研究论文摘要:短跑与项速度,与项力量及与项技术是决定优劣的标志。其中与项速度是短跑的核心,与项力量是与项速度的基础,与项技术...
《中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集》2013年收藏|手机打开手机客户端打开本文我国100米短跑运动员专项力量训练与方法探析王...
4.实验后身体核心力量训练17个动作指标分析结果均有显著性变化,说明身体核心力量训练对短跑运动员的平衡、稳定、协调能力具有良好效果。5.通过对实验后专项力量和速度指标进...
测试他们在不同训练阶段专项力量素质测试指标成绩以及100米专项成绩,通过数理统计法对训练前、中、后运动员的专项力量指标以及专项成绩的测试结果进行研究和理论分析,分析在...
编号焦作师范高等专科学校号12950102058学生姓名指导教师浅析中长跑的速度力量训练摘要:随着中长跑的发展,速度力量素质已经成为中长跑运动员必备的一种能力...
分类号:分类号:密级:级:学号:学号:单位代码:单位代码:师范大学师范大学届硕士学位论文短跑专项力量训练对体育考生短跑专项力量训练对体育考生米跑成绩影响米跑成...
分类号:密级:学号:1076201204164单位代码:10762新疆师范大学2012届硕士学位论文短跑专项力量训练对体育考生100米跑成绩影响的实验研究Anexperimentalstudyontheimpactt...
跳跃练习可选用100—200米距离的负重或不负重练习。力量练习的手段措施要结合项目特点具有针对性和目的性,具体方法并无优劣之分。在训练中结合实际,选择合理实用...