网球运动是一项高强度消耗体能的体育运动项目。要想提高网球运动员的运动水平和竞技水平,教练必须高度重视对运动员的体能训练尤其是专项体能训练。与一般体能训练相比,专项体能训练能促使网球运动员的身体素质更加适应网球运动的专项要求。
他是《网球体能训练》（Tennis Training: Enhancing On-Court Performance）一书的作者，也是《力量与训练研究杂志》（Strengthand Conditioning Journal）的副主编。 …
网球运动训练体能 与技战术能力的监控浅析 李艳柳 周继和 【摘要】：网球运动是一种由诸多连续的短时爆发性动作组成的、多间歇性的、持续剧烈的对抗运动项目,它具有短时间、高强度、高密度的运动特点,属于技能主导类隔网竞技项目,它需要运动员 ...
常住训练（Hal-method）对网球运动员身体功能的影响. 【摘要】： 常住训练 (Hal-Method)作为一种新兴的身体功能训练方法,是在有一定抗阻负荷的情况下对身体功能进行纠正的练习。. 由于运动员存在提高身体功能 (灵活性、稳定性以及动作模式)的需求,常住训练受到 ...
专业：体育教育训练学 专项：网球 毕业院校：沈阳体育学院 吉林省吉林市，在读博士，2015年就职于桂林医学院体育部，任体育部教师。国家网球一级裁判员、国家网球二级运动员，发表期刊论文3篇。 姓名：任杰 职称: 讲师 专业：体育教育训练学 专项：排球
体能训练是整个网球训练中的一部分。体能训练中内容安排应合理：在制定多年或全年计划时，根据所划分的阶段制定出体能训练任务和目的。在制定大周期、中周期，也要对体能训练做出具体的安排。 1.结合项目特点 体能训练也要有针对性，在进行
（3）体能训练的理论与方法：该研究方向以竞技运动训练和普通人群的体能训练理论与方法为研究对象，以多个体育基础学科的知识和技术为手段，研究力量、耐力、速度和柔韧等主要身体素质的训练理论与方法，同时还研究这些素质与技术、协调等专项运动
核心训练对于提高体能和预防伤病都有非常重要的意义。 ——刘诗雯 女乒世界杯四届单打、2016里约奥运会 几乎所有体育项目的进行都需要核心肌群的参与，并且对于大多数运动项目而言，核心肌群能力的高低很大程度上决定了运动员运动表现的优劣。
对网球体能训练和技战术能力训练两个方面进行监控。 1 研究方法 1.1 文献资料法 为了 论证课题的研究价值以及了 解国内外研究现状，笔者查阅 了 中 文全文期刊 数据库、 中 国 硕博论文库、sportdiscuss数据库等文献资料库， 同时利用百度 ...
作者：[美]E.保罗·勒特尔（E.Paul Roetert）、[美]马克S.科瓦奇（Mark S.Kovacs） 著；孟焕丽、张晶 译 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2015-01-00 开本：16开 印刷时间：0000-00-00 页数：205 字数：211 ISBN：9787115377173 版次：1 …
我国"网球体能训练"研究的可视化分析以中国知网数据库收录的2000-2018年关于"网球体能训练"为主题的期刊文献作为研究对象,运用CitespaceV知识图谱软件进行可视化分析,以期直观地揭示我国网球体能...
▲我们在安排网球体能训练中要注意的几个要点(1)全面认识网球运动体能训练的含义,确立正确的体能训练观,在深入认识网球运动项目赛程特征、技术战术特征和能量代谢特征的基础上,...
高抬腿，蛙跳，蹲跳，蹲走，跳步这五项训练腿部爆发力效果明显。 以网球场的长边为路线，做过去之后，...
浅析网球体能训练。浅析网球体能训练韩惠【期刊名称】《科技信息》【年(卷),期】2009(000)030【摘要】体能训练是网球训练中重要的部分.本文阐述网球运动员...
网球运动体能训练网球运动在我们国内开展的比较晚,由于各种原因的限制,推广较为缓慢。但是近几年随着中国女子网球选手在国际赛场上的摘金夺银,网球运动已成为...
儿童网球体能训练玄天坤地1269播放·0弹幕04:01体能、脚步、爆发力、平衡...训练老板来斤鸭脖1.1万播放·7弹幕02:43网球专项体能训练张伟...
网球体能训练的方法（第二阶段） 众所周知，职业网球选手并没有真正的淡季。但我们这些业余球员，偶尔都需要休息一下才行。这些休息的时间使我们免于意志耗弱，也帮助我们在重要的比...
练出一身理想的身材需要一份详尽的健身计划,打出理想的网球更是需要一份详尽的身体训练策略,在网球这项“高消耗”的竞技体育运动项目中,关键时刻予以支撑的就是那源源不断地“体能供...
【摘要】业余网球爱好者进行适当的体能训练,可以避免运动伤害的发生,同时提高运动水平,延长运动寿命.根据网球运动的特点,为业余网球爱好者提供力量、速度、耐力、灵敏等素质...
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